☆シミ対策に効果的な栄養とビタミン類4種 今回は、シミ対策に効果的な栄養素やビタミンについて、おすすめの野菜4種や食事のポイントを紹介します。 日頃のシミ対策に効果的な栄養素やビタミン類としては、次の4つが挙げられます。         1. ビタミンC 美白...

年齢を重ねるとシミやシワ、たるみなどが気になり始めます。化粧品でアンチエイジングをしている方は多いと思いますが、野菜にもアンチエイジング効果はあるのでしょうか。   今回は、アンチエイジング効果が期待できる野菜があるのかどうかを解説します。身体は外側からのケアだけでなく、内側からケアすることも大切です。い...