☆2021年は大変お世話になりありがとうございます。来年もどうぞよろしくお願いします。       Farmer friends marcheを8月31日にオープンさせて頂きちょうど４ヶ月経ちました。 まだまだ掲載商品が少ない中、たくさんのお客様にご注文を頂き本当にありがとう...

☆野菜は冷え性の改善にオススメ！積極的に摂るべき3種の栄養   「手足が冷えて眠れない」「肌の表面が冷たくなる」といった冷えの症状に悩まされている方は決して少なくありません。   冷え性の人は手足など末端の冷えだけでなく、頭痛や腰痛、不眠、集中力が続かないなど、さまざまな症状が起こりやすい傾...

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☆目の疲れは野菜を食べて解消！おすすめの栄養3選と食材   パソコンやスマホなどの使用が欠かせなくなった今、目の疲れは誰にでも起こりうる症状になりました。目が疲れると視界がぼやけて見にくくなるだけではなく、頭痛や吐き気などの症状を引き起こしてしまうリスクがあります。   眼精疲労を解消するた...

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便秘を解消する野菜の食べ方やおすすめの食材4つを厳選紹介   女性の3割以上が悩んでいる便秘。20代～60代の男女に対する調査では、全体の約26％が日常的な便秘に悩んでいるとの報告もあります。[注1] ストレスや生活習慣・ホルモンバランスの乱れによって起こる便秘は、原因を解消しないと日常化しかねません。...

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☆本日の地元紹介～越冬ツル 第４回目羽数調査～   本日もさっそく地元の事を紹介していきます。 今回は12月18日に出水市で越冬の為に飛来してきた鶴の羽数調査が行われました。 以前に越冬ツルの羽数調査を紹介しましたが今回は第４回目ですので引き続き紹介していきます。     ...

風邪予防に食べたい野菜4種とおすすめのメニューを紹介   風邪を予防するためにはバランスの良い食事を心がけ、免疫力を高める栄養素などを積極的に摂取する必要があります。そこで今回は風邪予防対策として食べたい野菜4種とその野菜に含まれる栄養素、おすすめメニューを紹介します。   日頃から風邪予防...

頻尿の人におすすめの野菜やNGな食事のとり方を詳しく紹介   年齢を重ねるとトイレの頻度が高くなるとされていますが、トイレが近いことが気になっているという方は、食生活にも目を向けてみましょう。   今回は頻尿を気にすることなく楽しく毎日を送りたいという方のために、頻尿と食べ物の関係性や頻尿を...