☆本日の地元紹介～湯川内温泉　かじか荘～   本日もさっそく地元の事を紹介していきます。 今回は江戸時代から続く名泉 湯川内温泉 かじか荘です。   皆さんは温泉は好きですか？ 私は大・大・大好きです！！身近な銭湯ですら軽く３時間以上入っています（笑） そろそろ寒さが身に染みてきたこの...

☆二日酔いの朝におすすめの野菜や簡単に作れるメニューを紹介   飲みすぎてしまった翌朝のつらい二日酔い。「今日は大事な予定が入っているのに……」という日に限って、二日酔いがなかなか解消されず、困ることもあるでしょう。 実は二日酔いは、飲酒により体内の電解質のバランスが崩れていたり、身体に必要な栄養素が不...

☆本日の地元紹介～こだわり手打ちそば 耦祥庵（ぐしょうあん）～   本日もさっそく地元の事を紹介していきます。 今回はこだわりの十割そばが自慢の耦祥庵です。   まず最初に見てほしいのはこの外観です。 古民家を改造いるそうですが雰囲気が良くないですか！！ 私の偏見ですが、うどん・蕎麦屋...

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低血圧は野菜で改善できる？おすすめのメニューや食事法   朝がつらい、体がだるい、すぐに疲れる、このような症状のある人は低血圧かもしれません。低血圧は女性に多く、とくにダイエットで食事制限をしている人や、パスタのような一品料理ばかり食べている人は要注意です。 低血圧の改善・予防に必要となるのは規則正しい...

☆野菜の雑学　第一回「熟成いも」   皆さんは「熟成いも」という言葉を知っていますか？ ジャガイモの売り場では「新じゃが入荷しました！！！」とPOPが掲げられているのは目にしますが「熟成いも入荷しました！！！」とは ほとんど目にしたことがありません。   新鮮で取れたての野菜が美味しいの...

生理中におすすめの野菜と避けたほうがいい食べ物を紹介   1ヵ月に1度ある生理に憂鬱な思いをしている方も多いでしょう。生理痛やさまざまな症状に悩まされている方もいるかもしれません。 実は、野菜を食べることで生理中のつらさが軽減する可能性があります。   そこで今回は、生理中におすすめの野菜...

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☆生活習慣病を予防する野菜やおすすめの摂取量目安を解説   高血圧やメタボリックシンドロームなど、生活習慣病のリスクは誰にでもつきものです。生活習慣病を防ぐためには、何よりも食生活の見直しが大切です。塩分や油っぽい食事を避け、野菜中心の生活にすることで生活習慣病の予防効果が得られます。   ...

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☆本日の地元紹介～あゆ漁～   本日もさっそく地元の事を紹介していきます。 今回は出水市で行われるイベントあゆ漁です。         毎年６月頃になると出水市の出水川・米ノ津川・高尾野川であゆ漁が解禁がされます。 解禁されると待ってました！！とば...